ic_launcher-web 2 copy 2

Питание при заболеваниях желудка для женщин

Калорийность: 1200 Ккал.
Цель: Питание при заболеваниях желудка.
Содержит: 97г белка, 36г жиров, 107г углеводов.
Описание: Рацион на пять приемов пищи, детально рассчитан на весь день по витаминам, микро и макронутриентам, соотношению жирных кислот. Программа питания оказывает минимальное механическое воздействие на желудок и его слизистую оболочку.

День 1
Ккал.1141 г.
Белки101 г.
Жиры38 г.
Углеводы69 г.
Завтрак
Омлет с куриной грудкой и томатами
Омлет с куриной грудкой и томатами
Ланч
Маффин с арахисовой пастой (55 гр./1 шт.)
Маффин с арахисовой пастой (55 гр./1 шт.)
Обед
Запеченый говяжий фарш с кукурузой
Запеченый говяжий фарш с кукурузой
Рис пропаренный
Оливковое масло
Полдник
Творожная запеканка с курагой
Творожная запеканка с курагой
Ужин
Оливковое масло
Оливковое масло
Соте из индейки с овощами
День 2
Ккал.1129 г.
Белки98 г.
Жиры33 г.
Углеводы112 г.
Завтрак
Каша рисовая с изюмом
Каша рисовая с изюмом
Ланч
Омлет с моцареллой и шампиньонами
Омлет с моцареллой и шампиньонами
Обед
Оливковое масло
Оливковое масло
Морковь запеченая
Индейки с кунжутом (кусочками)
Полдник
Суп-крем из чечевицы
Суп-крем из чечевицы
Ужин
Судак филе
Судак филе
Брокколи
Цукини
День 3
Ккал.1288 г.
Белки114 г.
Жиры43 г.
Углеводы112 г.
Завтрак
  Панкейки тыквенные с соусом
Панкейки тыквенные с соусом
Творог крем
Ланч
Омлет со шпинатом
Омлет со шпинатом
Обед
Свекольный суп с кедровыми орешками
Свекольный суп с кедровыми орешками
Куриная грудка на гриле
Цукини
Брокколи
Соус из песто и рукколы
Полдник
Маффин с арахисовой пастой (55 гр./1 шт.)
Маффин с арахисовой пастой (55 гр./1 шт.)
Ужин
Омлет из 3 белков
Омлет из 3 белков
Пюре из батата
День 4
Ккал.1215 г.
Белки107 г.
Жиры49 г.
Углеводы107 г.
Завтрак
Творожно-клубничное суфле
Творожно-клубничное суфле
Каша овсяная на молоке с медом
Ланч
Омлет с моцареллой, рукколой, томатами
Омлет с моцареллой, рукколой, томатами
Обед
Каша на воде гречневая
Каша на воде гречневая
Фарш индейки
Брокколи
Соус из песто и рукколы
Полдник
Суп-крем из тыквы
Суп-крем из тыквы
Ужин
Судак филе
Судак филе
Брокколи
Морковь запеченая
Оливковое масло
День 5
Ккал.1170 г.
Белки82 г.
Жиры30 г.
Углеводы107 г.
Завтрак
Каша рисовая с изюмом
Каша рисовая с изюмом
Ланч
Сэндвич с моцареллой и свежим огурцом
Сэндвич с моцареллой и свежим огурцом
Обед
Лосось запеченый со стручковой фасолью
Лосось запеченый со стручковой фасолью
Пюре из чечевицы
Полдник
Салат из ростбифа и печеных овощей
Салат из ростбифа и печеных овощей
Ужин
Омлет с моцареллой и шампиньонами
Омлет с моцареллой и шампиньонами
День 6
Ккал.1257 г.
Белки79 г.
Жиры34 г.
Углеводы117 г.
Завтрак
 Каша овсяная на воде со свежими ягодами
Каша овсяная на воде со свежими ягодами
Ланч
Рыбные котлетки c рисом и брокколи
Рыбные котлетки c рисом и брокколи
Обед
Котлетка из говядины (1 шт./60 гр.)
Котлетка из говядины (1 шт./60 гр.)
Пюре из рукколы и цветной капусты
Цукини
Шампиньоны
Соус йогуртовый с кинзой
Полдник
Суп-крем из брокколи и шпината
Суп-крем из брокколи и шпината
Тост цельнозерновой
Ужин
Салат из печеной свеклы с бататом и моцареллой
Салат из печеной свеклы с бататом и моцареллой
День 7
Ккал.1247 г.
Белки104 г.
Жиры27 г.
Углеводы115 г.
Завтрак
Панкейки черничные с соусом
Панкейки черничные с соусом
Ланч
Каша на молоке рисовая
Каша на молоке рисовая
Чернослив
Медово-льняной соус
Обед
Соус чимичури
Соус чимичури
Куриная грудка на гриле c киноа, брокколи и йогуртовым соусом
Полдник
Творожная запеканка с курагой
Творожная запеканка с курагой
Ужин
Котлетки из говядины со стручковой фасолью и томатным соусом
Котлетки из говядины со стручковой фасолью и томатным соусом

Выбери свой план

При заказе на неделю

1660 руб.

за комплект на день
  • СТАНДАРТ
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
При заказе на 1 месяц

1490 руб.

за комплект на день
  • ВИП
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
скидка 10%

Бесплатная консультация и поддержка диетолога 24/7


Заполните заявку на программу питания и получите бесплатную поддержку диетолога 24/7.

Квалифицированные диетологи MF Kitchen помогут составить идеальную программу питания исключительно для вас.