ic_launcher-web 2 copy 2
День 1
Ккал.1446 г.
Белки75 г.
Жиры54 г.
Углеводы169 г.
Завтрак
Соус из авокадо и фисташек
Соус из авокадо и фисташек
Соус песто базилик
Соус чимичурри
Куриная грудка гриль в тимьяне
Рис дикий
Соус из песто и рукколы
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Индейка филе(целиком)
Соус барбекю
День 2
Ккал.1116 г.
Белки54 г.
Жиры27 г.
Углеводы155 г.
Салат с авокадо, куриной грудки и соусом чимичурри
Сэндвич с тунцом и сырным соусом
Рис жасминовый на пару
Панкейки тыквенные с соусом
Яблоко
Орех грецкий
День 3
Ккал.624 г.
Белки48 г.
Жиры28 г.
Углеводы42 г.
Ростбиф запеченый на гриле
Гречка
Морковь тертая
Огурцы свежие
Салат радичио
Соус из песто и рукколы
День 4
Ккал.252 г.
Белки29 г.
Жиры9 г.
Углеводы11 г.
Пюре из нута
Ростбиф запеченый на гриле
День 5
Ккал.684 г.
Белки44 г.
Жиры18 г.
Углеводы83 г.
Каша на воде овсяная
Панкейки черничные с соусом
Маффин с арахисовой пастой (55 гр./1 шт.)
День 6
Ккал.275 г.
Белки6 г.
Жиры0 г.
Углеводы64 г.
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
День 7
Ккал.452 г.
Белки33 г.
Жиры21 г.
Углеводы25 г.
Лосось запеченый
Пюре из нута
Помидоры черри
Соус «Ромеско»

Выбери свой план

При заказе на неделю

860 руб.

за комплект на день
  • СТАНДАРТ
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
При заказе на 1 месяц

780 руб.

за комплект на день
  • ВИП
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
скидка 10%

Бесплатная консультация и поддержка диетолога 24/7


Заполните заявку на программу питания и получите бесплатную поддержку диетолога 24/7.

Квалифицированные диетологи MF Kitchen помогут составить идеальную программу питания исключительно для вас.