ic_launcher-web 2 copy 2
День 1
Ккал.998 г.
Белки97 г.
Жиры40 г.
Углеводы57 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Обед
Рис дикий
Рис дикий
Куриная грудка на гриле
Соус «Ромеско»
Салат из микса зеленых листьев»детокс»
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с брокколи и спаржей
Дорадо на гриле с брокколи и спаржей
День 2
Ккал.1235 г.
Белки104 г.
Жиры54 г.
Углеводы76 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Обед
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка на гриле
Соус песто базилик
Салат из микса зеленых листьев»детокс»
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
День 3
Ккал.1517 г.
Белки117 г.
Жиры62 г.
Углеводы116 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Хлебцы овсяные
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Банановая запеканка — 150г
Обед
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка на гриле
Соус песто базилик
Салат из огурцов и черри
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
День 4
Ккал.2010 г.
Белки154 г.
Жиры66 г.
Углеводы191 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Панкейки черничные с соусом
Ланч
Банановая запеканка - 200г
Банановая запеканка — 200г
Тропический зеленый смузи
Хлебцы овсяные
Обед
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка на гриле
Соус песто базилик
Салат из огурцов и черри
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Сет фруктовый(манго,ананас,виноград)
Ужин
Батат печеный
Батат печеный
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
День 5
Ккал.2460 г.
Белки166 г.
Жиры88 г.
Углеводы241 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Хлебцы овсяные
Салат айсберг
Помидоры черри
Панкейки черничные с соусом
Ланч
Салат с манго и клубникой
Салат с манго и клубникой
Банановая запеканка — 200г
Тропический зеленый смузи
Обед
Салат из огурцов и черри
Салат из огурцов и черри
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка на гриле
Соус песто базилик
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Фруктовый сет с гранатом и орехами(манго,ананас,виноград)
Ужин
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Батат печеный

Выбери свой план

При заказе на неделю

2470 руб.

за комплект на день
  • СТАНДАРТ
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
При заказе на 1 месяц

2220 руб.

за комплект на день
  • ВИП
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
скидка 10%

Бесплатная консультация и поддержка диетолога 24/7


Заполните заявку на программу питания и получите бесплатную поддержку диетолога 24/7.

Квалифицированные диетологи MF Kitchen помогут составить идеальную программу питания исключительно для вас.