ic_launcher-web 2 copy 2
День 1
Ккал.979 г.
Белки97 г.
Жиры40 г.
Углеводы57 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Обед
Рис дикий
Рис дикий
Куриная грудка су-вид
Соус «Ромеско»
Салат из микса зеленых листьев»детокс»
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с брокколи и спаржей
Дорадо на гриле с брокколи и спаржей
День 2
Ккал.1216 г.
Белки104 г.
Жиры54 г.
Углеводы76 г.
Завтрак
Салат айсберг
Салат айсберг
Помидоры черри
Омлет со слабосоленой семгой
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Обед
Салат из микса зеленых листьев"детокс"
Салат из микса зеленых листьев»детокс»
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка су-вид
Соус песто базилик
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
День 3
Ккал.1498 г.
Белки117 г.
Жиры62 г.
Углеводы116 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Хлебцы овсяные
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Банановая запеканка — 150г
Обед
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка су-вид
Соус песто базилик
Салат из огурцов и черри
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
День 4
Ккал.1991 г.
Белки154 г.
Жиры66 г.
Углеводы191 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Салат айсберг
Помидоры черри
Панкейки черничные с соусом
Ланч
Тропический зеленый смузи
Тропический зеленый смузи
Хлебцы овсяные
Банановая запеканка — 200г
Обед
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка су-вид
Соус песто базилик
Салат из огурцов и черри
Полдник
Черничный пудинг
Черничный пудинг
Сет фруктовый(манго,ананас,виноград)
Ужин
Батат печеный
Батат печеный
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
День 5
Ккал.2441 г.
Белки166 г.
Жиры88 г.
Углеводы241 г.
Завтрак
Омлет со слабосоленой семгой
Омлет со слабосоленой семгой
Хлебцы овсяные
Салат айсберг
Помидоры черри
Панкейки черничные с соусом
Ланч
Салат с манго и клубникой
Салат с манго и клубникой
Банановая запеканка — 200г
Тропический зеленый смузи
Обед
Рис жасминовый на пару
Рис жасминовый на пару
Куриная грудка су-вид
Соус песто базилик
Салат из огурцов и черри
Полдник
Фруктовый сет с гранатом и орехами(манго,ананас,виноград)
Фруктовый сет с гранатом и орехами(манго,ананас,виноград)
Черничный пудинг
Ужин
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Дорадо на гриле с пюре из брокколи и сельдерея
Батат печеный

Выбери свой план

При заказе на неделю

2470 руб.

за комплект на день
  • СТАНДАРТ
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
При заказе на 1 месяц

2220 руб.

за комплект на день
  • ВИП
  • Без ГМО, красителей
  • Без вредных пищевых добавок
  • УКАЖИТЕ ПРОМО КОД И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ
скидка 10%

Бесплатная консультация и поддержка диетолога 24/7


Заполните заявку на программу питания и получите бесплатную поддержку диетолога 24/7.

Квалифицированные диетологи MF Kitchen помогут составить идеальную программу питания исключительно для вас.